Главная » 2017 Декабрь 4 » Борщенко Игорь - Шея без боли. Уникальный изометрический тренинг
У нас вы можете бесплатно загрузить Борщенко Игорь - Шея без боли. Уникальный изометрический тренинг чтобы получить этот файл из категории: Книги и Журналы выберите любой из файлообменнка и нажмите "Скачать бесплатно".
Похожие Книги и Журналы
20:34 Скачать Борщенко Игорь - Шея без боли. Уникальный изометрический тренинг бесплатно | |
 Боли в шее - проблема, беспокоящая многих людей и доставляющая массу неудобств. Острая или ноющая боль в области шеи, мышечный спазм, головные боли и даже ухудшение зрения могут быть проявлениями остеохондроза или грыжи межпозвонкового диска. Боли в шее - проблема, беспокоящая многих людей и доставляющая массу неудобств. Острая или ноющая боль в области шеи, мышечный спазм, головные боли и даже ухудшение зрения могут быть проявлениями остеохондроза или грыжи межпозвонкового диска. Изометрическая гимнастика Игоря Борщенко - лучший способ эффективно избавиться от постоянных болей, предотвратить развитие болезни. Специальный мышечный тренинг позволит вернуть подвижность одеревеневшим позвонкам, а вам - свободу и радость движения. Упражнения, основанные на движениях малой амплитуды, исключают чрезмерную нагрузку на позвонки и межпозвонковые диски. Поэтому выполнять такую гимнастику могут и пожилые люди, и те, кто перенес операцию на позвоночнике. Достаточно лишь замирать на некоторое время в определенных эргономичных позициях - и мышцы будут сами укрепляться без дополнительной нагрузки. Уделяйте гимнастике всего несколько минут в день, чтобы избавиться от утомительных болей в области шеи и воротниковой зоны. Информация о книге: Название: Шея без боли. Уникальный изометрический тренинг Автор: Борщенко Игорь Язык: русский Издательство: Астрель, Метафора, ВКТ Жанр: здоровье Год: 2012 Формат: fb2, rtf Качество: OCR без ошибок Страниц: 96 илл. Размер: 10,8 Мб Скачать Борщенко Игорь - Шея без боли. Уникальный изометрический тренинг | |
|
| |
Похожие Книги и Журналы
| Всего комментариев: 0 | |