Главная » 2015 » Июнь » 6 » Йога-анатомия. Как работают асаны для здоровья и стройности тела (2012)
стройность тела, медицина, Йога, Йога-анатомия, асаны для здоровья
20:40

Скачать Йога-анатомия. Как работают асаны для здоровья и стройности тела (2012) бесплатно


Занятия йогой позволяют человеку сохранить здоровье, продлить молодость и поддержать все функции организма в активном состоянии.

Но как работает йога, в чем источник ее силы? Можно ли так организовать свои занятия, чтобы избавиться от определенного заболевания или похудеть? Во всех асанах и других практиках йоги имеется глубокий смысл, связанный с нашей анатомией. Воздействуя на нужные мышцы и органы, можно добиться потрясающих результатов.

В этой книге подробно разбирается, как "работают" все основные асаны. Вы получите четкое представление о том, какие мышцы задействованы в моменты входа в позу и ее удержания, как асана влияет на внутренние органы, как работа отражается на давлении грудной клетки и брюшной полости. Поскольку йога невозможна в отрыве от дыхания, приведена подробная информация об анатомии и физиологии дыхательной системы. Понимание биомеханики правильного дыхания, механизмов его регуляции поможет в освоении дыхательных техник. Для каждой асаны приведена ее верная техника и фотография. Анатомический смысл асаны раскрывается при помощи высококачественных ЗD-рисунков, на которых показано, какие мышцы в каком случае задействованы.

Авторы книги - инструкторы йоги с многолетним стажем, имеющие высшее медицинское образование и огромный практический опыт.


Название: Йога-анатомия. Как работают асаны для здоровья и стройности тела (2012)
Год выпуска: 2012
Автор: Андрей Фомин, Татьяна Громаковская
Жанр: Популярная и нетрадиционная медицина
Издательство: Эксмо
Количество страниц: 264
Формат: PDF, OCR без ошибок
Язык: Русский
Размер: 46,5 Мб

Скачать Йога-анатомия. Как работают асаны для здоровья и стройности тела

Категория: Книги и Журналы | Просмотров: 297 | Добавил: Hottei | Рейтинг: 0.0/0
У нас вы можете бесплатно загрузить Йога-анатомия. Как работают асаны для здоровья и стройности тела (2012) чтобы получить этот файл из категории: Книги и Журналы выберите любой из файлообменнка и нажмите "Скачать бесплатно".
Похожие Книги и Журналы
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]