Главная » 2020 » Октябрь » 7 » Йога: дыши, тянись, живи
внутренняя гармония, Йога, саморазвитие, Медитации
11:48

Скачать Йога: дыши, тянись, живи бесплатно


Как стать счастливее и жить в гармонии вопреки стрессам? Научиться заботиться о себе, несмотря на нехватку времени? Отказаться от погони за идеальностью? Книга Наоми Аннанд – как раз об этом. Древняя практика йоги придет на помощь, чтобы современная жизнь стала легче, интереснее и приятнее. Вы не только разберетесь в асанах, но и научитесь правильно дышать и даже немного медитировать.

В книге собрано все для гармонии души и тела – от маленьких, но эффективных упражнений до целых комплексов поз, спасающих от бессонницы, тревожности и апатии. Книга подойдет и тем, кто только знакомится с миром йоги, и тем, кто спокойно стоит на голове. А главное, она не заставит вас выбиваться из сил, ведь ее суть – любовь и бережность к себе.

Название: Йога: дыши, тянись, живи
Год: 2020
Автор: Наоми Аннанд
Издательство: МИФ
Жанр: йога, саморазвитие, внутренняя гармония, медитации
Количество страниц: 248
Формат: PDF, DJVU
Язык: Русский
Размер: 45.99 Mb

Скачать Йога: дыши, тянись, живи

Цитата
Категория: Книги и Журналы | Просмотров: 118 | Добавил: Hottei | Рейтинг: 0.0/0
У нас вы можете бесплатно загрузить Йога: дыши, тянись, живи чтобы получить этот файл из категории: Книги и Журналы выберите любой из файлообменнка и нажмите "Скачать бесплатно".
Похожие Книги и Журналы
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]