Главная » 2015 » Октябрь » 5 » Наталья Царенко - Антистресс в большом городе
Книга, наука, Антистресс, психоанализ, Психология
08:17

Скачать Наталья Царенко - Антистресс в большом городе бесплатно


Жизнь в большом городе сопряжена с ежедневным стрессом: быстрый ритм, необходимость часто работать на износ, негативные переживания, зачастую непростые взаимоотношения в трудовом коллективе и дома, не дающие возможности восстановить силы

Жизнь в большом городе сопряжена с ежедневным стрессом: быстрый ритм, необходимость часто работать на износ, негативные переживания, зачастую непростые взаимоотношения в трудовом коллективе и дома, не дающие возможности восстановить силы. В таких обстоятельствах хроническая усталость, раздражительность, апатия, снижение или, наоборот, резкое увеличение аппетита – это вовсе не признак слабости. Специалисты называют такое состояние синдромом хронической усталости. В этой книге вы найдете рекомендации, как действовать, обнаружив у себя признаки «эмоциональной усталости». Вы научитесь отдыхать, расслабляться, сбрасывать «негатив», излишнее возбуждение, быстро приводить себя в активное рабочее состояние, правильным образом используя свои внутренние ресурсы, заботиться о себе, защищая свои эмоциональные границы.

Информация о книге:
Название: Антистресс в большом городе
Автор: Наталья Царенко
Язык: русский
Издательство: Феникс
Жанр: Психология
Год: 2012
Формат: fb2, rtf
Качество: OCR без ошибок
Страниц: 150 ил.
Размер: 10,1 мб

Скачать Наталья Царенко - Антистресс в большом городе

Категория: Книги и Журналы | Просмотров: 206 | Добавил: 19Anton98 | Рейтинг: 0.0/0
У нас вы можете бесплатно загрузить Наталья Царенко - Антистресс в большом городе чтобы получить этот файл из категории: Книги и Журналы выберите любой из файлообменнка и нажмите "Скачать бесплатно".
Похожие Книги и Журналы
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]