Главная » 2019 » Ноябрь » 15 » От 800 метров до марафона
фитнес, тренировка, спорт, здоровье, Самосовершенствование
15:24

Скачать От 800 метров до марафона бесплатно


В книге представлены подробные программы подготовки для разных дистанций, адаптированные для бегунов разных уровней. Если вы хотите пробежать свой первый марафон, то найдете здесь все необходимые рекомендации.

Книга будет незаменимой как для начинающих любителей бега, так и для профессионалов. Тренеры найдут в ней самый современный методический материал, впервые опубликованный на русском языке.

Книга одного из лучших тренеров США. В ее основе – исследования результатов лучших бегунов мира, данные научных лабораторий и многолетний тренерский опыт автора. Она поможет вам лучше разобраться в физиологии бега, правильно построить тренировочный процесс, избежать травм и в итоге бегать быстрее.

3-е издание.

Название: От 800 метров до марафона
Год: 2019
Автор: Джек Дэниелс
Издательство: МИФ
Жанр: спорт, здоровье, фитнес, самосовершенствование, тренировка
Количество страниц: 380
Формат: PDF, DJVU, FB2, EPUB, MOBI, RTF
Язык: Русский
Размер: 503.36 Mb

Скачать От 800 метров до марафона

Цитата
Категория: Книги и Журналы | Просмотров: 138 | Добавил: Hottei | Рейтинг: 0.0/0
У нас вы можете бесплатно загрузить От 800 метров до марафона чтобы получить этот файл из категории: Книги и Журналы выберите любой из файлообменнка и нажмите "Скачать бесплатно".
Похожие Книги и Журналы
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]