Главная » 2020 » Май » 12 » Питание в спорте на выносливость. Все, что нужно знать бегуну, пловцу, велосипедисту и триатлету
спорт, правильное питание, здоровье
07:13

Скачать Питание в спорте на выносливость. Все, что нужно знать бегуну, пловцу, велосипедисту и триатлету бесплатно


Книга предназначена для всех, кто занимается видами спорта на выносливость – бегом, плаванием, велоспортом, триатлоном – на любительском или профессиональном уровне. Также будет интересна тренерам и спортивным врачам.

Это всеобъемлющий гид по питанию для спортсменов, участвующих в соревнованиях на выносливость. Автор приводит общую информацию о необходимых составляющих диеты, о микро- и макроэлементах, которые должны присутствовать в рационе спортсмена, а также рассматривает особенности питания в отдельных дисциплинах (триатлон, циклические виды, марафонский бег, плавание) и для разных категорий спортсменов (молодых и возрастных, беременных, диабетиков и вегетарианцев). В приложениях дан гликемический индекс продуктов, обзор витаминов и минералов с рекомендуемой нормой потребления и обзор спортивного питания.

На русском языке публикуется впервые.

Название: Питание в спорте на выносливость. Все, что нужно знать бегуну, пловцу, велосипедисту и триатлету
Год: 2018
Автор: Моник Райан
Издательство: МИФ
Жанр: здоровье, спорт, правильное питание
Количество страниц: 397
Формат: PDF, DJVU, EPUB, MOBI, FB2
Язык: Русский
Размер: 53.6 Mb

Скачать Питание в спорте на выносливость. Все, что нужно знать бегуну, пловцу, велосипедисту и триатлету

Цитата
Категория: Книги и Журналы | Просмотров: 104 | Добавил: Hottei | Рейтинг: 0.0/0
У нас вы можете бесплатно загрузить Питание в спорте на выносливость. Все, что нужно знать бегуну, пловцу, велосипедисту и триатлету чтобы получить этот файл из категории: Книги и Журналы выберите любой из файлообменнка и нажмите "Скачать бесплатно".
Похожие Книги и Журналы
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]