Главная » 2019 » Сентябрь » 24 » Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток
психологическая помощь, саморазвитие, Психология
12:40

Скачать Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток бесплатно


Книга доктора медицинских наук Дэвида Бернса «Терапия настроения» – мировой бестселлер. В ней он объяснил, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой и другими «черными дырами» депрессии.

Перед вами новое, дополненное издание этой классической работы. Книга поможет разобраться в себе, выявить первые симптомы депрессии и победить негативные мысли. Автор не призывает отказаться от антидепрессантов. Наоборот, он говорит, что в зависимости от степени депрессии в некоторых случаях без консультации врача и назначения медикаментов не обойтись. Разработанный доктором Бернсом опросник для измерения настроения поможет определить наличие депрессивного состояния и оценить степень его тяжести, а также понять, нужна ли вам профессиональная помощь.

Название: Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток
Год: 2019
Автор: Дэвид Бернс
Издательство: Альпина Паблишер
Жанр: психология, саморазвитие, психологическая помощь
Количество страниц: 580
Формат: FB2, EPUB, AZW3, TXT, PDF A4, PDF A6, iOS EPUB, FB3, RTF
Язык: Русский
Размер: 59.56 Mb

Скачать Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток

Цитата
Категория: Книги и Журналы | Просмотров: 164 | Добавил: Hottei | Рейтинг: 0.0/0
У нас вы можете бесплатно загрузить Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток чтобы получить этот файл из категории: Книги и Журналы выберите любой из файлообменнка и нажмите "Скачать бесплатно".
Похожие Книги и Журналы
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]