Главная » 2021 » Апрель » 17 » Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой
красота, здоровье, диеты, здоровое питание, похудение
04:59

Скачать Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой бесплатно


Эта книга о том, как за 12 недель сформировать и закрепить в своей жизни здоровые привычки питания и навсегда распроститься с лишним весом. Ключевой принцип «Программы 12 недель» – постепенное изменение режима питания, распорядка дня, рациональное перераспределение нагрузок, одним словом – плавный переход к новому здоровому образу жизни.

Следовать программе поможет специальный дневник, а также описанные автором психологические приемы. Также в книге приводится информация о питательных веществах, «неправильных» и правильных продуктах и способах их приготовления.

Это книга для тех, кто готов к переменам в своей жизни, кто стремится к оздоровлению с пользой для всего организма. Опыт автора показывает, что система работает!

Название: Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой
Год: 2013
Автор: Лидия Ионова
Издательство: Альпина
Жанр: здоровое питание, похудение, диеты, здоровье, красота
Количество страниц: 289
Формат: PDF, DJVU, EPUB, RTF
Язык: Русский
Размер: 236.14 Mb

Скачать Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой

Цитата
Категория: Книги и Журналы | Просмотров: 109 | Добавил: Hottei | Рейтинг: 0.0/0
У нас вы можете бесплатно загрузить Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой чтобы получить этот файл из категории: Книги и Журналы выберите любой из файлообменнка и нажмите "Скачать бесплатно".
Похожие Книги и Журналы
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]